Gyakran megbetegszel?
Rossz a közérzeted?
A délutáni órákon kevésbé tudod megjegyezni, amit a tanár mond?
Sokszor már reggel is fáradtnak, kimerültnek érzed magad?
Tudod, hogy a gyenge fizikum egészségileg hátrányos helyzetet jelent?
Tudtad, hogy a fizikai állapot szintje (az általános fizikai teherbíró képesség) összefüggésben van az egészséggel, az életminőséggel, az immunrendszer fittségével? Tudod, hogy ha a fizikai állapotod (aerob és általános izomerő fittséged) szintje eléri a mindennapi tevékenységed hatékony elvégzéséhez szükséges szintet, akkor nemcsak az életminőséged javul, hanem a kisebb/nagyobb megbetegedéseket is könnyebben legyőzi az immunrendszered?
A kizárólagos szellemi tulajdonomat képező Mini Hungarofit mérési módszert közkincsnek nyilvánítom.
Dr. Fehér Györgyné dr. Mérey Ildikó testnevelő tanár, kézilabda szakedző, c. egyetemi docens